张继聪赞陈豪健身锻炼有毅力
2017-08-11 09:43:46   来源:TVB剧评网

张继聪赞陈豪健身锻炼有毅力被陈豪视为半个健身师傅的张继聪,本身也是爆肌王,对于同剧拍档变身“大只佬”,他接受访问时,也对陈豪赞不绝口:“是他靠自己努力经营,看着他由零去到现在,观众肯定会哗一声,他

张继聪

        被陈豪视为半个健身师傅的张继聪,本身也是爆肌王,对于同剧拍档变身“大只佬”,他接受访问时,也对陈豪赞不绝口:“是他靠自己努力经营,看着他由零去到现在,观众肯定会哗一声,他真是好努力去锻炼,我都好佩服他,每日大家都要应付好繁忙拍摄外,他还要抽时间做负重训练,即是举重举铁,又要做带氧运动,饮食要好自制,这个过程我经历过,所以知道是好辛苦,他最厉害地方是在这么刻苦情况下,心情依然好开朗,他真是不是地球人,不怪得这么多人钟意他。”
 
        对于被视为半个师傅,张继聪表示两人是邻居,开始时他在会所跟陈豪讲解一些健身动作,他说:“说他知怎么做、怎么练,我个教练都帮他好多,给他专业意见,但这些都是其次,主要靠陈豪自己去练。”张继聪表示自己不能与陈豪比较,因为对方在作战状态,而他目前在调整期,是另一种训练方式要增大肌肉,他说:“旧年拍《幕后玩家》时我145磅,现在差不多170磅。”张继聪指对健身有兴趣的朋友,有三样事好紧要,就是饮食、休息和训练,缺一不可。至于餐单,张继聪说:“要保持身形状态,一定要走油走糖走盐,烚菜烚肉,所有东西是没有味。炭水化合物就要因应体脂有几多,酌量去减。”
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